头皮银屑病要每天洗头吗

头皮银屑病要每天洗头吗

头皮银屑病患者是否需要每天洗头，这其实是一个很常见，也让很多患者感到困惑的问题。答案并不是一些的“是”或“否”，而是需要根据您的具体情况来决定。头皮银屑病会导致头皮出现鳞屑、瘙痒，甚至红肿。规律、适度的洗头确实可以帮助减缓脱落的鳞屑，保持头皮清洁，但过度清洗也可能刺激头皮，加重病情。正确的洗头频率和方法对于头皮银屑病的控制至关重要。简单洗不洗，洗几次，洗什么，都需要医生指导配合，这样才能达到有效控制的目的。以下表格可以简单概括一下不同情况下洗头频率的建议：

一、了解头皮银屑病

银屑病，俗称牛皮癣，是一种慢性、反复性的皮肤病。它并不是传染病，而是由遗传、免疫和环境等多重因素共同作用的结果。头皮银屑病是银屑病的一种常见类型，表现为头皮出现红色的斑块，上面覆盖着厚厚的银白色鳞屑。这些鳞屑容易脱落，常常让患者感到尴尬。更恼人的是，头皮银屑病常常伴随着瘙痒，让人忍不住去抓挠，而抓挠又会进一步刺激头皮，加重病情。很多患者，包括我自己治疗过的患者，都曾经跟我抱怨过，每天早上醒来，枕头上都是一片片白色，非常影响生活质量。

二、头皮银屑病要每天洗头吗？洗头频率的选择

我们再次回到较初的问题：

头皮银屑病要每天洗头吗？

• 鳞屑的严重程度： 如果头皮鳞屑非常多，影响美观，并且导致瘙痒，那么可以考虑适当增加洗头频率，比如隔天洗一次，甚至每天洗一次。
• 使用的洗发水： 如果您使用的是含有药物成分的洗发水，比如含有煤焦油、水杨酸等成分的洗发水，那么洗头频率可能需要遵医嘱，避免过度使用导致头皮刺激。普通的温和洗发水，可以适当增加频率。
• 头皮的敏感程度： 有些患者的头皮比较敏感，过度清洗容易导致干燥、紧绷，甚至加重炎症。对于这类患者，建议降低洗头频率，并选择滋润型的洗发水。
• 季节因素： 冬季气候干燥，头皮容易缺水，可以适当减少洗头频率。夏季出汗多，头皮容易油腻，可以适当增加洗头频率。

三、正确的洗头方法

仅仅关注洗头频率是不够的，正确的洗头方法同样重要。以下是一些建议：

• 水温适宜： 使用温水洗头，避免过热或过冷的水刺激头皮。
• 轻柔按摩： 将洗发水在手心揉搓起泡后，用指腹轻柔按摩头皮，不要用指甲抓挠。
• 尽量冲洗： 一些将洗发水尽量冲洗干净，避免残留物刺激头皮。
• 避免吹风机： 尽量科学风干头发，如果必须使用吹风机，请使用低温档，并且不要让吹风机过于靠近头皮。
• 选择合适的洗发水： 选择温和、不刺激的洗发水。可以咨询医生或药师，选择适合头皮银屑病的专用洗发水。

四、洗发水的选择

对于头皮银屑病患者选择合适的洗发水非常重要。以下是一些常见的洗发水类型：

• 含有煤焦油的洗发水： 煤焦油具有抗炎、止痒的作用，可以帮助控制头皮银屑病的症状。但煤焦油的味道可能不太好闻，而且可能会让头发变色。
• 含有水杨酸的洗发水： 水杨酸具有角质剥脱的作用，可以帮助去除头皮上的鳞屑。但水杨酸可能会刺激头皮，不适合敏感性头皮。
• 含有酮康唑的洗发水： 酮康唑具有抗真菌的作用，可以帮助控制头皮糠秕孢子菌的过度繁殖，减缓炎症反应。
• 温和、滋润型的洗发水： 这类洗发水不含刺激性成分，可以温和清洁头皮，同时补充水分，缓解干燥。

需要注意的是，任何洗发水都可能引起过敏反应，如果您在使用过程中出现不适，请立即停止使用并咨询医生。记住，

头皮银屑病要每天洗头吗？

五、生活中的注意事项

除了洗头之外，日常生活中的一些细节也需要注意：

• 避免刺激： 避免使用刺激性的护发产品，比如染发剂、烫发剂等。
• 保持情绪稳定： 精神紧张、压力过大可能会加重银屑病的症状。学会放松心情，保持乐观心态。
• 避免外伤： 头皮外伤可能会诱发银屑病的发生。避免抓挠头皮，尽量避免磕碰。
• 注意饮食： 均衡饮食，适当吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

六、其他治疗方法

仅仅依靠洗头和生活习惯的调整可能无法尽量控制头皮银屑病。以下是一些其他的治疗方法，需要在医生的指导下进行：

• 外用药物： 常用的外用药物包括糖皮质激素软膏、维A酸软膏、维生素D3衍生物等。
• 口服药物： 对于病情严重的患者，医生可能会建议口服药物，比如甲氨蝶呤、环孢素等。
• 光疗： 光疗利用特定波长的紫外线照射头皮，可以抑制皮肤细胞的过度增殖，减缓炎症反应。
• 生物制剂： 生物制剂是一种新型的治疗银屑病的药物，可以科学Target免疫系统中的特定靶点，从而达到治疗的效果。

七、患者真实反馈

我曾经接诊过一位年轻的程序员小王，他患有头皮银屑病多年，经常因为头皮屑和瘙痒感到困扰。他尝试过各种洗发水和药物，但效果都不太不错。经过详细的检查和询问，我发现他每天都熬夜加班，精神压力很大。我建议他调整作息，放松心情，并且配合外用药物治疗。经过一段时间的治疗，小王的头皮银屑病得到了显然的控制，他跟我反馈说，控制住病情后，整个人都自信多了，工作效率也提高了。

八、温馨提示

关于

头皮银屑病要每天洗头吗？

• 头皮银屑病会传染吗？ 不会。银屑病不是传染病，不会通过接触传染。
• 头皮银屑病可以治疗吗？ 目前无法尽量治疗，但可以通过治疗控制病情，减缓症状，提高生活质量。
• 头皮银屑病需要忌口吗？ 并没有严格的忌口要求，但建议避免辛辣刺激性食物，以及容易引起过敏的食物。

我想对所有的头皮银屑病患者说几句心里话。头皮银屑病虽然会给生活带来一些困扰，但它并不是不可战胜的。积极配合医生治疗，保持乐观心态，养成健康的生活习惯，相信您一定可以控制好病情，拥有健康、自信的生活。

就业方面： 许多患者担心头皮银屑病影响形象，从而影响就业。事实上，许多工作更看重的是能力而非外貌，因此保持自信，展现自己的才华才是关键。可以选择一些能够减缓工作压力的岗位，避免过度劳累加重病情。

皮肤护理预防方面： 头皮银屑病患者的皮肤屏障功能常常受损，因此需要特别注意保湿。可以选择一些温和、不含香精、色素的润肤产品，每天多次涂抹，以保持皮肤湿润。避免使用刺激性的洗浴用品，洗澡水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。